Principes de la marche nordique: Plus dynamique que la randonnée, la marche nordique a pour principe d’accentuer le mouvement de balancier naturel des bras à l’aide de deux bâtons spécifiques. Le corps est ainsi propulsé vers l’avant. 3 principes essentiels: amplitude, coordination, propulsion. On va plus vite, plus loin avec moins de fatigue.
Historique: La marche nordique est apparue dans les pays scandinaves dans les années 1970.
Elle était pratiquée à l’origine par les skieurs de fond comme entraînement pendant la belle saison.
2206 – En bas et en haut à toute vitesse autour de St Jean
5,00 €
La réservation se fait par le formulaire ci-après ; le règlement se fera sur place avant le départSamedi 18 mai – Marche nordique – Niveau 2
- RdV: 9h 30 Espace Paulhan 30270 St Jean du Gard
- Distance : 14,7 km
- Dénivelé : 500 m
Le circuit longe le Gardon pendant plusieurs km sur une petite route quasi déserte, puis le traverse et remonte en lacets sur la crête, pour passer par la ferme de Rouville, avec des vues sur les Cévennes; quelques passages caillouteux
Principe de la marche nordique : voir plus bas
Réservation:
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