1100 – Longe côte au Grau du Roi

Vendredi 17 mai – Marche aquatique – Niveau 1 (initiation)

Il est OBLIGATOIRE de savoir nager.

• Distance: 5km
• Dénivelé: bord de mer
• RdV: 10h Plage du Boucanet – Le Grau du Roi
• Repas chaud campagnard au restaurant Le Moment
• Retour: vers 15h
• Matériel: Chaussons d’eau obligatoires. Combinaison prêtée par l’UCPA.
• Obligatoire: Précisez au moment de la validation de la commande votre taille ( S,M,L,XL…) et votre hauteur

Le matin, découverte de la Marche Aquatique Côtière (MAC) : activité qui consiste à marcher dans l’eau avec une hauteur d’eau entre le nombril et les aisselles.
L’après-midi nous irons randonner vers le Pont des Abîmes et longerons l’Etang du Ponant, lieu privilégié pour la biodiversité.

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